Je dôležité nájsť si koníček. Podporíte tak svoje duševné, ale aj fyzické zdravie. Zároveň to môže byť výborná aktivita, ako vyplniť plnohodnotne váš voľný čas. Práve na tieto chvíle je nájsť si vhodný koníček viac ako dôležitý.
Musí vás to baviť
Aj keď starať sa o záhradu, dopriať si domáce zvieratko, čítať knihy alebo pomáhať druhým znie ako výborné koníčky, najdôležitejšie nie je to, ako to bude znieť vašich známym, rodine a priateľov, ale najdôležitejšie je to, aby vás to bavilo. Môže ísť napríklad o niečo, čo vás bavilo ešte v detstve alebo v mladšom veku, len ste na to nemali dostatok času.
Venujte tomu svoj voľný čas
Koníček nedávajte na prvé miesto. Nenahrádzajte ani iné aktivity, ako napríklad cvičenie alebo čas s rodinou a blízkymi. Na tieto aktivity je ideálne váš voľný čas, ktorý nemáte ako inak vyplniť. Ak vás to baví, určite si pre tieto aktivity nájdete dosť času.