Poperte se s menopauzou

Pošlite nám svoj recept Sdílet na Facebooku
07. 10. 2018
Ženám při potížích v období přechodu nejčastěji pomáhá substituční hormonální terapie. Od návalů horka či nočního pocení ale může pomoci i léčba přírodní.

Přechod, klimakterium či menopauza. Několik označení pro stav, kdy se ženě pomalu snižuje tvorba pohlavních hormonů (estrogenů a gestagenů). V důsledku tohoto snížení nejen žena přestává menstruovat, ale musí se potýkat i s dalšími obtížemi jakými jsou návaly horka a podrážděnosti, zvýšené pocení, nespavost, změny nálad, lehká deprese, osteoporóza, padání vlasů, problémy s trávením, svědění kůže, bolest kloubů, svalů a šlach, suchost pochvy a i zvýšené riziko onemocnění srdce.

Průměrný věk při menopauze je čtyřicet devět až padesát jedna let, před čtyřicátým pátým rokem věku je menopauza předčasná, po pětapadesátém roce je menopauza opožděná.

Aby se ženy s  obtížemi v přechodu co nejlépe vyrovnaly, jsou jim většinou nabízeny hormonální přípravky. Principem této hormonální léčby je náhrada chybějících vaječníkových hormonů podáváním chemicky připravovaného syntetického hormonálního léku. Hormonální pilulky mnoho problémů vyřeší či utlumí, ale hormonální léčba má i své stinné stránky. Podle některých odborných studií totiž hormonální terapie zvyšuje ženám po menopauze riziko onemocnění srdce a je i zvýšené riziko onemocnění rakovinou prsu. Studie uvedené v New England Journal of Medicine  v roce 1995 uvádí, že ženy užívající hormony déle než pět let měly o třicet až čtyřicet procent vyšší výskyt rakoviny prsu než ženy, které syntetické hormony neužívaly.

 Část žen se tedy snaží „bojovat“ s problémy při menopauze přírodní metodou a užívá rostlinné výtažky nehormonální povahy, které však mají účinky podobné hormonu. Tyto přírodní preparáty (na trhu jich je celá řada) tak mohou užívat i ty ženy, které nemohou užívat hormonální substituci vzhledem k jejím negativním vedlejším účinkům. Jak uvádějí výrobci přírodních preparátů, dalším důležitým důvodem k jejich užívání je rovněž jejich preventivní působení proti rakovině prsu a tlustého střeva, pomáhají při snižování cholesterolu a zvyšují přirozenou obranyschopnost organismu.

Při pomoci s problémy v menopauze jsou doporučovány tyto léčivky a prvky:

  • ploštičník
  • drmek – spolu s ploštičníkem pomáhá stabilizovat hladiny hormonů a tím snižovat frekvenci návalů, zmírňovat deprese a suchost pochvy
  • sibiřský ženšen
  • vápník, hořčík – oba prvky jsou nezbytné pro udržení silných kostí a působí tedy preventivně proti osteoporóze
  • lékořice - má rostlinné složky (fytoestrogeny), které účinkují podobně jako tělesné estrogeny. Kromě toho jsou užitečné i další látky, které mohou pomáhat v prevenci aterosklerotického onemocnění srdce a osteoporózy
  • sojové izoflavony
  • vitamin E – ten podle některých studií pomáhá v prevenci srdečního onemocnění tím, že brání cholesterolu v přilnavosti k tepenným stěnám. Některé ženy udávají, že vysoké dávky vitaminu E také zmírňují návaly  

Ženám v přechodu je také doporučováno vyhýbat se alkoholu, čokoládu, kávě a kořeněné stravě, pravidelně cvičit a pomůže i každodenní ranní vlažná koupel.

Pro Senior Portál napsala
Dagmar Kulaviaková


Diskuze

Ak chcete pridať komentár, musíte sa prihlásiť, respektive zaregistrovať.

Helena Křivá | 13. 03. 2014, 11:51

No jo tomu se nevyhne žádná žena L Já si u nás v lékárně zakoupila na doporučení lékárnice, která taky užívala, ELLI MENOOSTEO. Příznaky mi pomohl tenhle produkt zmírnit a cítím se lépe a hlavně mi pomohl na začínající osteoporózu, která se u mě v přechodu objevila.

Na seznam článků

 
 
PRIHLÁSIŤ SA REGISTROVAŤ SA
Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo
Přidejte se k nám na Facebooku Odporučiť známemu