Cvičením jógy k sebepoznání!

Slovo jóga v češtině znamená spojení – spojení těla s duší a jejich fungování v dokonalé souhře – správně řečeno spojení individuálního Já (átmán) s universálním Bytím (paramántmán).

Nejstarší zmínka o józe pochází z bráhmán, což je součást védských hymnů. Tento odkaz pochází z 900 – 500 let př. n. l a hovoří se zde o józe jako o asketických praktikách světců. Další zmínku, pocházející z roku 900 př. N. l., nalezneme v upanišadách (staroindická díla nábožensko – filozofického charakteru) a zde už se o józe hovoří jako o meditace a uctívání. Asi nejznámější zmínění jógy je z Bhagavadgíty (200 př. n. l.) a a Pataňdžaliho jóga súter (300 až 200 př. n. l).

A jak tedy dle indického výkladu jóga funguje? Cvičením  a životním stylem jógy lze překonat nepravé ego, které zastírá pohled na pravou podstatu bytí. Toto falešné ego nás činí nešťastnými, neboť se díky němu upínáme jen k hmotnému majetku a hmotnému tělu, které je, dle výkladu, zdrojem utrpení.

Podle filozofie jógy jsou věčné bytí, vědomí a blaho tou pravou podstatou našeho bytí. S touto podstatou se jogín na konci své cesty dokonale a plně ztotožní. Tento akt se nazývá osvícení nebo také osvobození. Povaha a vlastnosti tohoto ztotožnění se liší podle školy, kde je jóga vyučována. 

Hlavní hinduistické filozofické školy přijímají za autoritu jednu z nejvýznamnějších knih Mahábháraty – Bhagavadgítu. V této knize je slovo jóga použito v mnoha významech a dělí tak jógu na několik různých odvětví:

• Bhaktijóga – jóga oddanosti a lásky – zde žák uctívá některé z božstev (Višnu, Šiva…) a naplno mu odevzdává svůj život. Láska ruší iluzi pravého ega a dochází tak k osvícení.
• Džňánajóga – jóga moudrosti a poznání. K sebepoznání a osvícení dochází žák studiem a meditací.
• Gurujóga – jóga uctívání svého mistra (guru). Žák dosáhne osvícení uctíváním svého mistra a nechá se jím vést.
• Hathajóga – jedna z nejklasičtějších podob jógy. Je to jóga cvičení různých fyzických pozic, které vitalizují celý organismus včetně energetického těla. Tato forma jógy je jedna z nejrozšířenějších.
• Karmajóga – jóga nesobecné činnosti. Jogín žije nesobeckým životem a pomáhá bližním – tím dospěje k osvícení.
• Kundaliníjóga – pod tímto názvem se skrývá jóga, při které žák pracuje s vnitřními energiemi – tkz. čakrami.

Jóga tedy není jen cvičení. Je to i životní styl, který se řídí určitými pravidly. Na to, aby jste si však příjemně zacvičili a protáhli celé tělo, nemusíte hledat svého guru a vydat se za ním do Indie. Stačí navštívit jedno z center, kde se jóga vyučuje a tam se přihlásit na hodinu. Výhodou jógy je opravdu důkladné protažení celého těla a nepotřebujete k ní ani žádné speciální vybavení. Jóga má tu vlastnost pohltit každého již po jednom cvičení - nechte se unášet svoji vnitřní energií a možná i vy dospějete k dokonalé souhře!

Pro Senior Portál napsala
Lucie Čačalová