Zdraví

Jak cvičit, aby šla kila dolů?

Cvičíte, abyste konečně zhubli nebo si zpevnili postavu a zlepšili zdraví? Ať už máte jakýkoliv z těchto cílů, cvičení je správná volba. Jak ale cvičit opravdu efektivně?

Máte citlivé zuby? Nie ste sami!

Nad citlivými zubami nemávnite rukou. Riešte to, aby ste o ne nakoniec neprišli. Citlivé zuby robia zo života peklo asi štyridsiatim percentám ľudí.

Kousnutí a bodnutí zvířaty

Letní dny úplně lákají k pikniku v trávě nebo k procházkám po lese. Přece jen živá příroda člověka nabíjí energií. Při tomto relaxu by ale lidé neměli zapomínat, že v přírodě žijí zvířata, která je mohou kousnout, bodnout či uštknout.

Vyvarujte se vysokému krevnímu tlaku

Krevní tlak je jedním z ukazatelů stavu fyzické pohody. Pokud se jeho hodnoty dostávají do menších či větších odchylek, dává tělo najevo, že s ním není něco v pořádku. Hypertenze, tedy vysoký krevní tlak, se postupně zařadila na neblahý seznam civilizačních chorob. Jde tomuto onemocnění nějak předcházet?

Čo je to IBD?

Pod názvom IBD rozumieme ochorenie označované ako Inflammatory Bowel Disease, teda skupinu chronických zápalových ochorení tráviacej sústavy. Patria sem aj dve najčastejšie sa vyskytujúce ochorenia- Crohnova choroba a ulcerózna kolitída.

Solné jeskyně zaplavily Česko

Jedinečné účinky soli znali již naši předkové a hojně jich také využívali. V poslední době se začalo o těchto účincích opět mluvit v souvislosti se vznikem tzv. solných jeskyní, které se snaží nabídnout to, co je jinak možné získat jen pobytem u moře. Jak je to s těmito uměle vybudovanými solnými prostory doopravdy?

Thajská masáž

Ztuhlé svaly nejsou nic příjemného. Zkuste proto spojit dvě užitečné záležitosti a kromě účinných masážních technik své tělo také protáhněte! Ideálním prostředníkem je k tomu exotická thajská masáž. Nejenže blahodárně působí na pohybový aparát, ale je také oblíbenou činností pro relaxaci a uklidnění mysli.

Zorbing aneb jak se zbavit stresu

Nebaví vás už jednotvárnost všedních dnů, které se zdají být pořád stejné? Zkuste něco nového. Zapomeňte na chvíli na každodenní stres a rozpumpujte krev ve svých žilách trochou adrenalinu. Je to tak jednoduché. Stačí sebrat svou odvahu a vyzkoušet nějaký adrenalinový sport.

Zabarvení zubů a jeho odstranění

Na kvalitu a vzhled zubů nemá vliv jen správná ústní hygiena, ale také genetika. Mnozí lidé přesto, že se o svůj chrup starají seč mohou, mají se zuby problémy. Trápí je nejen kazy, ale také nevzhledné zabarvení, o němž bude řeč v následujícím článku.

Hormóny hýbu našim svetom

Verili by ste, že za každú jednu našu negatívnu, či pozitívnu myšlienku, za každý jeden krok, ktorý v živote urobíme a aj za to, ako zvládame stres, môžu mikroskopické bielkovinové látky zvané hormóny?

Domáce recepty na žalúdočné problémy

Nepríjemné pocity v žalúdku sú nočnou morou každého z nás. Navyše ak je po lekáreň ďaleko a lieky na úľavu sú ako na potvoru minuté, alebo im nedôverujete. Ako si sami dopomôcť k úľave, keď žalúdok bolí a robí inú neplechu?

Minerálne vody

Každý deň ich máme pred sebou na stole, či už doma, v práci, alebo v reštaurácii. Málokedy sa však zamýšľame nad ich zložením, nad tým, pre ktoré ústrojenstvo je určitá minerálna voda blahodarná, či pri akom užívaní je minerálna voda škodlivá. Voda nachádzajúca sa v prírode, obmýva horniny a z týchto nasáva minerálne látky, vďaka ktorým získava liečivé vlastnosti. No, pri každodennom pití intenzívne mineralizovanej vody môžu nastať zdravotné komplikácie. Viete, ktorá voda je určená na bežné pitie a po ktorej máte siahnuť len v prípade zdravotných komplikácií?

Počítať kalórie nie je hlúposť

Rátanie prijatých kalórí je síce náročnejší úkon. No netreba sa tým nechať odradiť. Musíme len sledovať výživné hodnoty na obaloch potravín, zistovať si v knihách alebo na internete, aké majú jednotlivé suroviny energetické hodnoty. Skupina veľkých výrobcov potravín sa dohodla, že na prednej strane všetkých svojich výrobkov budú udávať energetickú hodnotu jednej porcie, prehľad živín a tiež údaj GDA.