Zdraví

Vodní lyžování aneb sportem ke zdraví

Obyvatelé zemí střední Evropy si možná mnohokrát povzdechli, že by rádi žili u moře a každý večer se nechali kolébat burácením vln tříštících se o skály. Ten upokojující pocit, který léči všechny stresy a napětí by určittě rádi uvítali. Bohužel, tohle přání se většině nevyplní. Avšak to neznamená, že když nemáme pobřeží, které by obmýval oceán či moře, nemůžeme si do sytosti vychutnat vodní sporty, které se většinou praktikují právě na moři. Jedním z takových sportů je i vodní lyžování.

Slnko, voda - čo na seba?

Leto, ročné obdobie ktoré niektorí milujú, iní v láske nemajú. Každopádne je tu a s ním aj čas dovoleniek a problémov, kam s deťmi cez prázdniny. Keď teploty presahujú 30 stupňov nič nepadne lepšie ako relax pri vode.

Liečime sa ovocím

Ovocie by malo byť spolu zo zeleninou na našom jedálničku každý deň. Ruku na srdce – koľko surovej zeleniny alebo ovocia denne skonzumujete? Skúste sa na ovocie pozerať ako na liek a zaraďte ho do svojho každodenného jedálnička.

Masáž lávovými kameňmi

Masáž je založená na striedaní dvoch extrémov - tepla a chladu. Masíruje sa okrúhlymi bazaltovými kameňmi, zohriatymi na teplotu až 70ºC, i studenými mramorovými kameňmi.

Starostlivosť o nohy

Ruky si umývame vždy, keď sa vrátime z vonka alebo robíme z niečím špinavým. Zuby si umývame pravidelne každé ráno a večer. Nie zle s hygienou je na tom aj naša tvár, ktorej doprajeme čistiace tinktúry a rôzne krémy. Ale nezabúdame často krát na miesta, ktoré tak výrazne nebijú do očí? Najmä ľudia trpiaci diabetom a náchylnosťou ku kŕčovým žilám by nemali zabúdať aj na každodennú starostlivosť o svoje nohy.

Zabarvení zubů a jeho odstranění

Na kvalitu a vzhled zubů nemá vliv jen správná ústní hygiena, ale také genetika. Mnozí lidé přesto, že se o svůj chrup starají seč mohou, mají se zuby problémy. Trápí je nejen kazy, ale také nevzhledné zabarvení, o němž bude řeč v následujícím článku.

Alergia na potraviny – čokoláda

Nepríjemné ekzémy či vyrážky spôsobené alergickou reakciou môžu mať pôvod v mnohých veciach. Okrem známych alergénov akými sú srsti zvierat, parazity, plesne, prach a predovšetkým pele, sa môžu vyskytnúť aj ako reakcia na niektoré druhy potravín. Nie príliš známa, ale zato nebezpečná, je aj tzv. alergia na čokoládu.

Nepríjemné zlomeniny

Nemusíte rovno trpieť osteoporózou, aby sa vám nešťastnou náhodou prihodil bolestivý úraz. Stačí klzký chodník či chodba, zlé našlapnutie, zamrznutá mláka a po pár sekundách vás čaká dlhá doba s nepohodlnou sadrou na ruke či nohe. Čo robiť, ak si nie st istí zranením a čo, keď si naozaj niečo zlomíte?

Pohyb v zimě – vyzkoušejte nordic walking!

Přes léto máme pohybu dostatek, protože krásné počasí láká do přírody k procházkám nebo alespoň na zahrádku. Se sychravým počasím pohybu ubývá a člověk se cítí unavenější. V dřívějších dobách předkové automaticky snižovali příjem potravy, to už ovšem v dnešní době neplatí. Jak se tedy i přes zimu udržet fit a nepřibírat?

Logopédia

Čo to vlastne je logopédia a čím sa zaoberá? Logopédia je náuka o vývine a výchove reči. Považuje sa niekedy za špeciálnu pedagogickú vedu, pretože jej predmet a metódy sú v podstate pedagogické. Tam, kde je funkcia reči deformovaná chorobným procesom, obracia sa logopédia k lekárskym odborom a k medicínskej terapii, na ktorú potom nadväzuje svojimi špecificky logopedickými prostriedkami.

Domáce recepty na žalúdočné problémy

Nepríjemné pocity v žalúdku sú nočnou morou každého z nás. Navyše ak je po lekáreň ďaleko a lieky na úľavu sú ako na potvoru minuté, alebo im nedôverujete. Ako si sami dopomôcť k úľave, keď žalúdok bolí a robí inú neplechu?

Ako zatočiť s herpesom

Veľa ľudí berie herpes len ako kozmetickú vadu, ale je to v skutočnosti vírusové ochorenie. Stačí, že sa vám urobí raz a máte tento vírus v sebe po celý život. Neexistuje proti nemu žiadne očkovanie alebo lieky, len sa s tým zmieriť. Môžete však urobiť maximum preto, aby vám samotný herpes „nevyklíčil“.

Zdravá tajemství kari koření

Každý, kdo rád vaří, se jistě již někdy setkal s kari kořením. To je dobré nejen k výraznému dochucení pokrmu, ale také je velmi prospěšné našemu organismu. Kde se kari vzalo a jaká jsou jeho zdraví prospěšná tajemství?