Zdraví

Prechádzkami za zdravím

V dnešnej dobe mnohí z nás väčšinu voľného času trávia vylihovaním na gauči, či vysedávaním za počítačom. Nemalo by to tak však byť. Odporúča sa aby dospelý človek mal aspoň tri hodiny pohybu denne.

Může z vás být vodák?

Oprašuji loď a zároveň čísla přátel vodáků. Je to tak, další sezóna a další řeky čekají. Proč jezdí lidé na vodu? Máte dojem, že pro vás není výlet na lodičce zajímavý? Nebo je příliš nebezpečný? Ale když už se rozhodnete jet: kam se dá jet a proč? Co je potřeba? Jací jsou vodáci a co je na vodáctví to hlavní?

Astma striehne v každom veku

Poznáte niekto ten ťaživý pocit na prieduškách doprevádzaný sťaženým dýchaním a návalmi piskľavého kašľa? Ak áno, s najväčšou pravdepodobnosťou tiež patríte do početnej skupiny ľudí, ktorí musia so svojím dychom pravidelne zápasiť. Raz je dobre, inokedy sa nedá spraviť ani rýchlejší krok...Tom tkvie zákernosť astmy.

Probiotika a prebiotika chrání střeva

Ze všech stran se na nás hrnou zprávy o tom, jak jsou pro naše tělo prospěšná probiotika a prebiotika. Ale co vlastně v praxi znamenají tyto roztodivné názvy?

Neslušnosť, či vážna choroba?

Viete si predstaviť, že by ste nedokázali ovládať to, čo hovoríte? Že by z vás samovoľne vychádzali nadávky najrôznejšieho druhu v autobuse, pri večeri v reštaurácii, či v kine? Ľudia by sa po vás pozerali, či je s vami všetko v poriadku a čím viac by ste sa snažili potlačiť svoje prejavy, tým horšie by ste sa cítili a úzkosť by vo vás narastala. Možno ste sa s podobným človekom už stretli a nevedeli ste, že nie je nevychovaný, ale vážne chorý. Ako to vyzerá, keď ste v koži človeka trpiaceho syndrómom Gilles de la Tourette?

Ako zatočiť s herpesom

Veľa ľudí berie herpes len ako kozmetickú vadu, ale je to v skutočnosti vírusové ochorenie. Stačí, že sa vám urobí raz a máte tento vírus v sebe po celý život. Neexistuje proti nemu žiadne očkovanie alebo lieky, len sa s tým zmieriť. Môžete však urobiť maximum preto, aby vám samotný herpes „nevyklíčil“.

S kavitací za štíhlejší postavou

Nejen ženy se občas trápí kily navíc, které se projevují v problematických oblastech, k nimž se určitě řadí boky, hýždě či bříško. Existuje celá řada méně nebo více úspěšných doporučení, jak se nevzhledných tukových polštářků zbavit, v některých případech však vůle není natolik dostatečná, aby jedinec daná doporučení zvládl a dodržoval. A pak přichází na řadu například liposukce, která pomůže tam, kde vše ostatní už selhalo.

Venujete svojej chrbtici dostatočnú starostlivosť?

Máte sedavé zamestnanie, veľa času trávite pri počítači alebo za volantom auta? Mávate stuhnutý chrbát a neviete sa niekedy poriadne ani zohnúť? Máte problémy s bolesťou v oblasti chrbtice? V dnešnej dobe možno problémy s chrbticou zaradiť medzi „civilizačné“ choroby, ktoré si vo veľkej miere spôsobujeme sami.

Odpočinek pro tělo i mysl - golf

Stále více se do povědomí lidí dostávají i netradiční nebo ne příliš rozšířené sporty. V naší zeměpisné šířce byla většina lidí zvyklá hrávat hokej či fotbal. Fandili jsme basketbalu a volejbalu. A někteří z nás byli závislí na stolním tenise nebo plavání. Ale v posledních letech si všichni začínají uvědomovat, že nabídka sportovních aktivit, při kterých se můžeme uvolnit, se neomezuje jen na tyto zažité sporty. Stačí si jen vybrat.

Adrenalín v meste

Mosty v Bratislave sú najčastejšie skloňované v dopravnom spravodajstve. Zdržania ťahanice na Apole, uzavretie Starého mosta, jednoducho samé komplikácie pre šoférov.

Tetovanie obočia

Rozmýšľali ste niekedy o trvalom zvýraznení svojho obočia? Ak o tom náhodou stále uvažujete, predstavíme vám postup, akým sa tetovanie obočia prevádza, ako ho správne ošetriť a udržiavať.

Chilli - zahřeje a posílí imunitu

Chilli je nejen bohaté na vitamíny, které posilují naši imunitu, ale díky svým blahodárným účinkům pomáhá i odbourávat tuky a napomáhá při dietě. Co stojí za tímto zázrakem? Chilli papričky, malé feferony s ostrou pálivou chutí, pocházejí z Jižní Ameriky, kde se podle archeologů staly oblíbeným kořením již před 7500 lety př. n. l. Již tehdy se chilli papričky hojně používaly jako nástroj lidové medicíny. Američané totiž objevili sílu antimikrobiálních účinků, které chilli má. Obsahuje také vitamín C a betakarotén, které oceníme zvlášť ve chřipkovém období.

Čo na nás striehne v potrave?

Jedlo - niekedy nemusí znamenať len pôžitok, v jedle sa častokrát skrývajú pôvodcovia najrozličnejších ochorení. A tak pri slastnom maškrtení na zmrzline, či pochutnávaní si na grilovanom kuriatku, otvárame baktériám a vírusom vstupnú bránu do nášho organizmu. Aké sú najčastejšie potravinové infekcie? Ako sa najlepšie brániť nákaze? Čo všetko môže mikroskopický živočích spôsobiť? To sa dnes s nami dozviete...