Zdraví

Pošlite nám svoj recept

Zařaďte do svého jídelníčku vlákninu

Vydáno: 17. 05. 2019
Vláknina patří mezi důležité prvky našeho jídelníčku. Nedostatek nepoznáme hned, ale projevuje se pozvolna. Podíl má pak třeba i na rakovině tlustého střeva, která postihuje poměrně vysoké procento populace.
viacej

Jak na kvalitní spánek?

Vydáno: 16. 05. 2019
Snad každý někdy zažil situaci, kdy leží v posteli, převaluje se sem a tam a spánek stále nepřichází. Ti šťastnější tyto chvíle zažívají ojediněle, avšak většina populace má se spánkem velké potíže. Podívejme se na některé tipy, které spánek mohou zkvalitnit!
viacej

Zadržte dych ( o štikútaní a problémoch ním spôsobenými )

Vydáno: 15. 05. 2019
Štikútate dlhšie ako dva dni? To chce lekára! Keď pohár vody nezaberie, pomôžu iba lieky alebo dokonca operácia.
viacej

Co je to bezlepková dieta?

Vydáno: 14. 05. 2019
Mnozí z nás určitě někdy za život vyzkoušeli dietu. Někteří zcela dobrovolně v honbě za lepší postavou či kvalitnějším stravováním, jiní k ní byli donuceni nepříjemnými okolnostmi. K druhému z uvedených případů se řadí i tzv. bezlepková dieta, kterou musí dodržovat jedince, jimž bylo diagnostikováno onemocnění s názvem celiakie či Duhringova nemoc.
viacej

Hormóny hýbu našim svetom

Vydáno: 13. 05. 2019
Verili by ste, že za každú jednu našu negatívnu, či pozitívnu myšlienku, za každý jeden krok, ktorý v živote urobíme a aj za to, ako zvládame stres, môžu mikroskopické bielkovinové látky zvané hormóny?
viacej

Jak cvičit, aby šla kila dolů?

Vydáno: 12. 05. 2019
Cvičíte, abyste konečně zhubli nebo si zpevnili postavu a zlepšili zdraví? Ať už máte jakýkoliv z těchto cílů, cvičení je správná volba. Jak ale cvičit opravdu efektivně?
viacej

Ako správne nakupovať obuv?

Vydáno: 11. 05. 2019
Nákup obuvi je nesmierne dôležitý hlavne zo zdravotného hľadiska. Zaobstarať si topánky, v ktorých nás nebudú bolieť nohy, nebudú robiť otlaky a vydržia, je niekedy doslova umenie.
viacej

Tibi krystaly - elixír života

Vydáno: 10. 05. 2019
Tímto článkem završíme jakousi minisérii o zdravých nápojích, které si můžeme připavit sami doma a přitom velmi blahodárně působí na náš organismus. Zatímco v prvním díle jsme se seznámili s kombuchou a včera s pravým kavkazkým kefírem, dnes to budou takzvané tibi krystaly, nebo-li také vodní kefír, kterému se také někdy říká „elixír života“.
viacej

Ostropestřec mariánský - správná volba pro naše játra

Vydáno: 09. 05. 2019
Tato poměrně známá bylina působí blahodárně na naše zdraví. Její účinné látky mají zejména schopnost čistit játra a zbavovat tělo nažádoucích toxinů. Ne nadarmo se říká, že zdravá játra znamenají půl zdraví.
viacej

Migréna - (ne)obyčejná bolest hlavy

Vydáno: 08. 05. 2019
Bolest hlavy patří k nepříjemnostem, která se navíc projeví v tu nejméně vhodnou chvíli. Jestliže bolest provází i doprovodné problémy jako je světloplachost, pocit na zvracení a bolest kolem žaludku, pak hovoříme o migréně, kterou trpí mnoho lidí různého věku.
viacej
 
 
PRIHLÁSIŤ SA REGISTROVAŤ SA
Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo
Přidejte se k nám na Facebooku Odporučiť známemu